Rücken-Fit

Kurs 1:

montags, 9:30 - 10:20

Kurs 2:

dienstags, 16:30 - 17:20

Kurs 3:

mittwochs, 8:30 - 9:20

Kurs 4:

donnerstags, 8:00 - 8:50

Kurs 5:

donnerstags, 17:00 - 17:50

Ü60 Turnen

jeweils dienstags,

9.30 - 10:30 Uhr

Auch im Alter fit und beweglich bleiben!

Bei uns kann jeder nach seinen individuellen Möglichkeiten mit trainieren!

"Nach zehn Stunden fühlen Sie sich besser, nach zwanzig sehen Sie besser aus; nach dreissig Stunden haben Sie einen neuen Körper"

Sich zu zentrieren, ruhig und konzentriert mit dem eigenen Körper zu arbeiten und die eigene Mitte zu stärken, sind zentrale Anliegen im Pilates.

Pilates

Kurs 1:

mittwochs; 9:30 - 10:50

Kurs 2:

freitags, 9:00 - 9:50

Faszien - Training

montags, 18:30 - 19:20

Optimieren Sie den Stoffwechsel der zwischen den Muskeln liegenden Faszien und beeinflussen Sie so Beschwerden und Schmerzen im Bewegungsapparat

Alle Kursen erfolgen in Serien à 10 Lektionen

und werden von einer dipl. Physiotherapeutin geleitet.

Melden Sie sich an für den nächsten Kursbeginn:

Tel.: 061 976 4621

Kurskosten: 150 CHF pro Serie